专升本考试中如何调节自己？怎样做好应对考试的准备？

在专升本考试中，对考生来说，要多拿分数，复习的阶段已经结束了，要了解一些应试技巧，知道怎样在考试中答题，争取多拿分，需要做好这些准备。

1、集中精神心平静

如果比较紧张，可以通过轻闭双眼、放缓呼吸、默念诗词或眼观鼻、鼻观心等方式来调节。慢慢将不安情绪释放，并逐渐将精力有意识的集中。

2、拿到试卷准确填

考生拿到试卷后5分钟内一般不允许答题。应先在规定的地方准确填写考生信息，如姓名、准考证号等，字迹要清晰工整，并注意不要误涂缺考标记，然后查看试卷。看看试卷科类是否正确、卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。

3、扫描全卷看难易

打开试卷后，先对全卷进行“扫描”。看看哪些是基础题、哪些是中档题、哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对;稳做中档题，一分不浪费;冲击高档题，做错也无悔”。

4、调节心态有自信

考试中，要克服满不在乎的自负心理。要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理，面对难、中、易的试题，调节好心理。积极应对：要相信自己的能力，果断舍弃“它认识我，我不认识它”的题目，排除干扰、集中精力做好自己能力范围内的题目。

5、做简单题要仔细

遇到简单题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不假思索顺手写来。可能会遗憾丢分，所以有“容易题，容易错”的说法。要记住：在易题上的得分与失分，往往在于仔细与不仔细，请同学们务必细心、用心。

6、注意检查少丢分

注意答题速度，争取有一定的时间检查答卷。主要是检查题目是否遗漏、是否弄错了题意、是否抄错了答案、填涂是否错位等，尽量减少不必要的失误，对一些“疑似”答案。尤其要注意对要求、思路、步骤、结果等进行检查，要相信自己的直觉。