专升本怎样远离拖延症？告别懒惰立即行动

专升本时间紧压力大，时间总在不经意间流逝，如果你总在为学习懒惰而找借口，那么一起往下看，怎样走出这样的拖延现状。

1.从眼前的五分钟做起，学会立刻采取行动

不必总是考虑各种长期计划，先争取充分利用眼前的五分钟，不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。

认真审视你的当下，找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己的畏惧心理。拖延时间意味着在当下为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情转变为当下，这种忧虑心理必然会消失。

2.每天先完成你认为困难的事情，鼓起勇气去突破自己

在采取实际行动之后，你会发现拖延时间毫无必要，在实际学习中会逐步打消自己的各种顾虑，最棘手的事情已经解决，剩下的工作你会轻松愉快地完成。

去干一两件你一向回避的事情，不要再强迫自己做好，因为做才是关键所在。不要被完美心态所束缚，力求完美只不过是对于当前任务的恐惧，一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。

3.设置好时间节点

给重要的任务定出完成的具体时间。在执行的过程中，注意追踪任务的完成情况。在这个过程中，不要被其它琐事干扰。

4.改变说话的方式

将“我希望事情会得到解决”改为“我要努力解决这件事”

将“但愿我心情会好一些”改为“我要做些事情，保持心情愉快”

将“或许问题不大”改为“我要保证没有问题”

5.努力把行动付诸于实践

不要怨天尤人，积极行动时，你会发现克服拖延症的正能量是被制造的。不要总因拖延时间而忧心忡忡，并为此陷入惰性，应该努力消除这一行为，不要做希望家、幻想家或评论家，要做实干家。

6.坚持，坚持，坚持

“21天习惯定理”大家都有听说过吧，确实，有些需要长期坚持的事，不如借由以上几点慢慢变成自己生活习惯的一部分，比如早起，一旦变成自然而然的事情，身心会自发像吃饭睡觉一样习惯去做，就无所谓坚持不坚持，拖延不拖延了。