江汉大学的普通专升本考试,不仅是退役大学生士兵要考体能考查,还有社会体育指导与管理专业的同学们要考体能考查。体能考查分为很多项目,其中有一个就是蛙跳。蛙跳的规则院校写得非常清楚,大家要仔细看。
一、场地设备
①在距离沙坑一定距离的位置(男生约为4米,女生约为3米)画一条长约1.22米,宽约5厘米的起跳标志线。考生应在规定的起跳标志线后起跳。工作人员应随时清理起跳区,平整沙坑。
②采用人工测量成绩,当场宣告考生成绩。如测试成绩介于表格两个成绩之间,则以较差成绩计算分值。
二、考试方法及注意事项
①考试按男女分组依次轮流进行,每组试跳3轮,每位考生在一轮测试中试跳1次,三轮共试跳3次,每次均测量成绩。点名考生未到场或因其他自身原因不能参加测试时,视为考生自动放弃试跳,此轮试跳计0分。
②试跳时考生应双脚平行自然站立在起跳线后,身体任何部位不得触线,两腿自然下蹲,两臂用力向前上方振摆,带动两腿同时快速蹬地向前方跳起,以双脚同时着地,不得停顿,立即又以双脚蹬地离地面起跳,最后双脚落入沙坑。动作完成后应向前走出测试场地。测试时不得穿钉鞋或足球鞋。
③每次试跳以考生第二跳落地时身体任何在落地区内与起跳板最近的触地点至起跳标志线或其延长线的垂直距离测量成绩。测量最小单位为1厘米,以3次试跳中最佳的一次成绩为考试成绩。
④每位考生仅有3次试跳机会,3次试跳(含犯规)完成后不再安排重测。试跳若犯规,本次试跳计0分。
大家要注意,蛙跳的考试只有三轮测跳,其中包括犯规的次数,大家要好好把握机会,不要把考试当儿戏。另外院校的场地示意图再给大家贴一下,大家可以保存起来,考试当天拿出来看。








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